Cieśń nadgarstka to niewielka przestrzeń zlokalizowana po jego wewnętrznej stronie. Jest to
kanał, na dole uformowany przez kości nadgarstka, a na górze przez troczek, będący pasmem tkanki
łącznej. Przebiega przez niego nerw pośrodkowy i kilka ścięgien, które pomagają zginać palce.
Zespół cieśni nadgarstka to uczucie bólu, drętwienia, mrowienia, pieczenia lub osłabienia
dłoni i palców, spowodowane uciskiem na nerw pośrodkowy w tunelu nadgarstka, Ten stan dotyczy
szczególnie kciuka, palca wskazującego i środkowego. Często towarzyszy mu utrata siły podczas
chwytania, co utrudnia trzymanie kubka lub telefonu. Może pojawiać się obrzęk dłoni.
Ból związany jest często z brakiem równowagi mięśni przedramienia, który wynika
z skumulowania przeciążeń wywołanych przez długotrwałe powtarzanie czynności takich jak:
- Siedzenie przed komputerem,
- Granie na instrumencie muzycznym,
- Robieniem na drutach,
- Jazda na rowerze,
- Spanie ze zgiętymi nadgarstkami,
- Malowanie,
- Podnoszenie ciężkich przedmiotów,
W celu pozbycia się dolegliwości bólowych stosuje się różne metody fizjoterapeutyczne:
- Terapia mięśniowo-powięziowa,
- Neuromoblizacja,
- Zabiegi fizykalne,
Należy pamiętać że operacja cieśni nadgarstka jest ostatecznością, a fizjoterapeuta podczas
konsultacji może zdefiniować miejsce i przyczynę dolegliwości, oraz dobrać najskuteczniejszy sposób
leczenia.
